03
Ago

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Últimas recomendaciones alimentación complementaria

La alimentación complementaria (AC) se considera un proceso por el cual se ofrecen alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o fórmula adaptada, como complemento y no como sustitución de ésta. ¿Cuándo comenzar? Se recomienda mantener la lactancia materna (LM) de forma exclusiva durante los 6 primeros meses y partir de ese momento, […]

18
Dic

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Ante problemas de estreñimiento visita a un dietista nutricionista

Relación entre estreñimiento y dieta

¿Sufres de estreñimiento? Se entiende por estreñimiento la dificultad para evacuar: hacer deposiciones menos de 3 veces a la semana y con consistencia muy seca o rígida. Influye mucho en la cotidianidad de las personas alterando su calidad de vida. Además, está asociado a muchas otras patologías como la diverticulitis, las hemorroides y el cáncer […]

05
Dic

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adelgazar con un plan de alimentación saludable

5 claves MÁS para adelgazar con éxito

Te damos otras 5 claves para adelgazar y no morir en el intento Si te gustó nuestro anterior artículo, en el que hablábamos sobre algunas pautas fundamentales para establecer un plan de adelgazamiento estructurado y que realmente te ayude a cumplir tus objetivos, no te pierdas estos nuevos consejos. 1. Planifica tus comidas con antelación […]

15
Nov

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5 claves para adelgazar con éxito

Te desvelamos cinco principios fundamentales para que tu tratamiento de adelgazamiento funcione Ya ha pasado el buen tiempo, las vacaciones y han aparecido esos ‘kilitos’ de más, o simplemente has perdido un poco la forma. Es un momento en el que a muchos/as les entran las prisas para bajar ese peso que han ido acumulando […]

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