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Dic

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Ante problemas de estreñimiento visita a un dietista nutricionista

Relación entre estreñimiento y dieta

¿Sufres de estreñimiento? Se entiende por estreñimiento la dificultad para evacuar: hacer deposiciones menos de 3 veces a la semana y con consistencia muy seca o rígida. Influye mucho en la cotidianidad de las personas alterando su calidad de vida. Además, está asociado a muchas otras patologías como la diverticulitis, las hemorroides y el cáncer […]

05
Dic

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adelgazar con un plan de alimentación saludable

5 claves MÁS para adelgazar con éxito

Te damos otras 5 claves para adelgazar y no morir en el intento Si te gustó nuestro anterior artículo, en el que hablábamos sobre algunas pautas fundamentales para establecer un plan de adelgazamiento estructurado y que realmente te ayude a cumplir tus objetivos, no te pierdas estos nuevos consejos. 1. Planifica tus comidas con antelación […]

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5 claves para adelgazar con éxito

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04
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Beneficios terapéuticos del Pilates

¿Qué es el Pilates? El pilates es un método que busca conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados para aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Ante una lesión, ya sea producida por una actividad deportiva o por una cotidiana, tratamos de curarla, evitando recaídas y […]

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